校工会举办现代职业女性的心理压力及缓解策略知识讲座
2018-05-23
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为进一步提升我校女职工的自我保健意识,缓解现代职业女性的心理压力,切实关爱女职工身心健康,校工会于522日下午在湖光校区图书馆七楼会议室,特邀我校文传学院张蔚虹副教授为大家讲授现代职业女性的心理压力及缓解策略知识。讲座由校工会主席李茵主持,各部门工会40多位女教工参加了本次活动。

张蔚虹老师结合实际从职业女性的界定、现代职业女性的心理压力表现及产生的原因等方面分析,提出可以通过参加体育活动、定量力而行的目标、合理发泄及时疏导、丰富业余生活及建立和谐的人际关系等方面来缓解心理压力。

讲座深入浅出,语言生动幽默,其间穿插小视频及案例等,让大家可以更形象的了解女性心理压力的各种表现及原因。女教工们纷纷表示在缓解心理压力方面受益匪浅,要善待自己,认识自我,自我调控,摆脱压力!